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做好健康体检的“下篇文章”_军事频道_东方资讯

■本报记者 孙兴维 通讯员 刘永瑜

健康体检对身体的健康状况有重要的提示和预警作用。参与新冠肺炎临床救治工作的解放军第909医院神经内科主任卢武生表示,做好体检的“下篇文章”是保持身体健康的重要内容。

记者:什么是科学体检?

卢武生:科学体检是指在基本体质检查和一般疾病筛查的基础上,结合个人年龄、性别、职业、遗传、生活方式、身体异常等情况,有针对性、有重点地选择一些专项体检项目,从而形成个性化的体检方案。通过仪器的检查化验、医生的分析判断等,及时发现一些亚健康状态指征和潜在疾病。

记者:为什么说做好体检的“下篇文章”是保持身体健康的重要内容?

卢武生:随着生活水平不断提高,人们对健康体检越来越重视。可有些人却忽视体检结果,对一些健康小问题、疾患小苗头置之不理,长期如此就会给身体带来不良影响。在新冠肺炎的临床救治中,一些患者本身带有的基础疾病给救治工作带来了一定难度。不少患者说,他们在体检时发现了一些小问题,但因疾病还没影响到工作、生活和学习,所以不太重视,药物和非药物治疗也是“三天打鱼,两天晒网”。这样下去,就会把亚健康拖成疾患,把小毛病拖成大问题。

健康体检可以帮助大家敲响健康警钟。定期进行体检能够发现身体里存在的健康隐患,促使人根据体检结果进行防范。通过对体检指标的动态分析,还可以预测身体某些疾病的发生概率,从而定向改善或避免,提高生活质量。

记者:结合临床诊治,请您谈一谈,大家对体检结果可能存在哪些认识误区?

卢武生:体检报告提示了异样,大多数人一开始都比较重视,但随着时间推移,就容易慢慢放松警惕。有的人感觉身体没有明显的不舒服,就不在意体检结果;有的人即使感觉到一些轻微症状,也当成小问题,认为只要休息一下或等一阵子就会好起来;还有的人觉得工作太忙,没有时间,长期拖着,结果把原本的小问题拖成了吓人一跳的大问题。一些年轻人认为高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病等离自己很远,在生活中不注意养成良好的生活习惯。其实,许多既往认为是“老年病”的疾病正在悄悄年轻化。在亚健康人群中,有半数以上是年龄在28-45岁之间的青壮年。

记者:如何做好健康体检的“下篇文章”?

卢武生:定期体检是提前发现疾病的重要手段。我们应根据体检结果,及时采取相应措施,有病治病、无病健身,这可以形象地称为“健康排雷”。

建好“明白账本”。参加体检后,要详细分析体检报告。在医生的指导下,对照健康、亚健康、患病的各项标准,对身体的综合情况进行判断,对存在的风险进行评估,实现疾病的早预防、早发现、早治疗。

实施“持续跟踪”。体检的好处是一旦发现异常,就可以及时“对表”和咨询。平时自我感觉身体状况良好不等于完全健康,也需要定时进行体检。某些疾病在初期乃至中期,可能没有任何不适,经检查才能发现征兆。发现异常后,不要拖延,要及时听取医生的建议,开展针对性的专项检查,并动态观察病情变化。如果患有心脑血管疾病、糖尿病等慢性疾病,应及时进行专科治疗。

进行“挂单销账”。对体检结果中显示的健康问题,按轻重缓急梳理排序,再进行针对性预防干预,进而阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程。不能把健康问题当儿戏,更不能讳疾忌医、偏听偏信或躲闪回避。高血压、高血糖、高尿酸等慢性疾病的治疗是一个漫长的过程,需要在“长”“常”上持续下功夫,做好检查、治疗、巩固、复查、调整治疗方案等多个环节。

强化“自我管理”。官兵要不断提高自身的保健意识和保健能力,最大限度减少重大疾病的发生。科学开展军事训练,在提高军事技能的同时,增强体质,提高自身免疫力;改变不健康的工作和生活方式,包括讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生等;保持充足睡眠,尽量减少熬夜;戒烟限酒,患有慢性心肺基础疾病者更要重视;积极培养阳光心态,从容应对训练、工作、学习和生活中的压力,主动化解不良情绪。

保持“定期体检”。人的身体就像一台运转中的机器,是一个动态、变化的系统,每天都在发生着细微变化。健康体检从来就不是“一锤子买卖”,而是一个由检查-干预-再检查-再干预的往复过程。人体健康会随着年龄、环境、工作压力和生活习惯而改变。建议大家定期进行体检,即使没病也应该每年参加一次健康体检。重视体检报告中的信号,及时进行疾病的复诊和检查,从而实现良性循环。